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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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怎么说呢，两人开始说好了是切磋，根本就不能下死手，所以李欢现在和亨利上校的攻击力是差不多的。李欢和亨利上校一交手就大概知道了他的深浅，还别说，他之所以能碾压韩东，那是因为他真的有实力，他已经达到了练气六层的样子！现在李欢因为精神力大失而跌落了一个层次，但灵气量完全碾压他！所以说，在都不下死手的情况下，两人的攻击力差不多，但李欢用来护身的灵气是亨利上校的数十倍，亨利上校无论怎么进攻，都没办法造成实质性伤害。