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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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不过短短三十秒，亨利上校的的精神力已经提升到了一个新台阶，如果按照修炼者的分级的话，他妥妥的练气八层境界。而且因为精神力的引导，他体内的灵气也在拼命增加，灵气的增加，导致了他整个人出于兴奋状态。虽然李欢说出来的都是实话，而且也是本着明天还有适应性训练的考虑，主动提出双方罢手，但亨利上校并不这么想。

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