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“嘿，你这是羡慕。怎么了，现在李欢上名义上是我的孙女婿，谁要对他有什么想法的话，那就别怪我老陈不客气。而且大家也都知道，我陈和尚是什么人，经过我这里推荐出去的人，那都是没有问题的。你们不要管谁是谁，到底谁是怎么推荐来的，是谁推荐来的，总之经过我陈和尚这里，那就没有一个是冲着占便宜去的。上官你这老狗我可知道你想说什么，不过我说我陈和尚从来不占国家一分钱的便宜这你没意见吧？你要是在这个上面有意见的话，那我就要跟你好好说道说道了……”

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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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