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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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“你没有带过兵，当然是不知道的。”上官晴一说起这个，自然就信心满满：“要适应一个地方哪里有这么简单。除了拼命的训练之外，自由探索也是非常重要的。而且咱们最重要的训练是在陌生环境之下对抗陌生敌人，后面的对抗训练才是重头戏。之前也就是测试法术和设备，过程你也看到了，法术和设备都工作良好，我也就放心了。不过接下来才是重头戏，也是最关键的，毕竟战士实力如何，还是要看战斗力啊。”