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花旗国那边的士兵有了动静。

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第二天起来一早当然是进行最重要的适应性训练了，其实要说到适应性训练的话，这还真跟李欢没什么太大关系了，因为李欢最擅长的就是个人单打独斗，适应性训练的话，当然是交给军官们了。说是李欢带他们进行适应性训练，其实李欢只是一个场地的提供者，甚至连场地提供者李欢都算不上——这个训练场地其实是那个神经病杠精创造出来的，李欢只是借用而已。

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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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不过看起来那只被打掉了背甲剑突的大乌龟好像不准备给他们冷却的时间——那只大乌龟看了看自己被打断的剑突，双眼发红。并且，嘴里开始发出一阵一阵的咆哮，身体开始变得更加鲜红了。