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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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“咋？休息了？”李欢哈哈一笑。

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创造地形，创造地形怎么创造呢？各位将军虽然都算得上见多识广，但真的没见识过这个。

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怎么说呢，接受了教训的花旗国士兵终于不那么嚣张跋扈了，他们也许知道了这个世界上并不像他们的长官说的那么简单，比如说亨利上校自己就是黑着一张脸——下马威给玩砸了，倒是把自己给做了一次下马威，不知道亨利上校现在怎么想，但是现在李欢的心里很愉快，因为所有的指挥官都已经准备完毕，站在沙滩上，也把自己的武器装备收拾好了，正在等着李欢跟他们说怎么样开始适应性训练。