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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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当然每个国家都有每个国家的优势，而我国的优势就是由李欢亲自带队，所以在路上的时候，刘邦很容易就把他们引导到了对抗训练区域。来到了这个区域之后，果然是第一个到的。战士们好好的休息了一下，整理了装备，等着接下来的对手到来。

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