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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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李欢在听将军们闲聊的时候，战士们开始整理背包，然后是擦枪。他们是绝对不会允许自己松懈下来的。在如此休息了一段时间后，战士们陆陆续续适应了这个世界的环境，有些指挥官开始带领战士进行一些简单的训练。跑跳冲刺之类，以检测战士们能否在这个“完全一样”的世界里适应。

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