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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

重生之千金复仇

李欢在听将军们闲聊的时候，战士们开始整理背包，然后是擦枪。他们是绝对不会允许自己松懈下来的。在如此休息了一段时间后，战士们陆陆续续适应了这个世界的环境，有些指挥官开始带领战士进行一些简单的训练。跑跳冲刺之类，以检测战士们能否在这个“完全一样”的世界里适应。

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亨利上校似乎还不知道李欢根本不怕这个，他眼看李欢被命中。脸上终于出现了笑容，他哈哈大笑着，说道：“李欢，你完蛋了！”

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