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“你疯了吧？我还以为你吃个什么小药……我们不过是切磋而已，你用得着这么拼命吗？没发现你的眼睛已经不行了？”李欢看着亨利上校拿骇人的气势，顿了顿：“我觉得我们的切磋已经不用在继续下去了。你这样扩张自己的精神力，会引起反效果的。我们进来主要还是为了适应性训练，你这么嗑药，我估计你要休息很长一段时间了。当然，你如果现在不要驱动灵气，就这么来多少散多少，你明天除了经络疼痛一下之外，也没有其他的问题，但你如果还要打的话，我怕你明天起不来。”

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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。