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当魔兽训练结束之后，韩东又宣布分配了一次这五百人之间的大队对抗。

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“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。

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刚刚李欢就用那种同情的眼神看着他，还说他可怜。而现在李欢又用这种强者的口吻对他说话，亨利上校不能忍。但是这里人多，李欢又是如同笑着一样说着——亨利上校又不能有太激烈的回应，只见他皮笑肉不笑的说了一句：“不用了，上校先生，你还是尽可能的施展出你的绝学吧，如果我一个不小心伤到你话，你要是告诉你们将军，或者没办法带领我们接下来的适应性训练，那就不合适了。哈哈哈！”

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