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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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今天作为试点的这批战士，除了要进行适应性训练之外，根据韩东交代的训练计划，还有其他的训练模块——先是进行灵气适应，然后是对抗的战斗，最后他们会进行大队与大队之间的实战对抗。他们使用的武器和制服都是特制的，每一颗子弹都会被灌注进他们自身的灵气，这些灵气能够提升子弹的初速和精准度，同时也极大抑制枪口的后坐力。