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士兵们各自站好了阵势，亨利上校已经计划好了一切，他要羞辱李欢，他要给李欢一个永生难忘的教训，他要让李欢记住他亨利的名字，让他每每想起这个名字都会胆寒不已！他要用自己的拳头来赢得李欢的尊重，一雪在沙滩上的耻辱！而李欢同样也是这个计划，他也要给给亨利上校一个永生难忘的教训。但他没兴趣让亨利上校记住自己，他只想让亨利上校每次见到自己就滚远点——李欢是不喜欢跟这些花旗国的自大的家伙混在一起的！

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“好了，我们现在已经进入了场地了，大家就在原地不要动。经过这次世界的切换之后，大家的脑子会有一点晕眩，这是正常的情况，不过按我的经验很快就会恢复恢复正常的。所以说大家如果觉得自己身体有什么不适的话，请在原地休息，如果休息超过5分钟之后还没有回复的话，可以向我报告，大家明白了吗？”李欢说道：“现在浓雾还没消散，所以大家为了安全也不要随处移动，更不要去碰触自己的兵器，等到浓雾消散之后，大家就能看到正式的训练场了。”

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“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。