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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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经过了前面一个乌龙的下马威事件之后，就连最能闹腾的花旗国也停下来了，所以说李欢现在可以进行正式的适应性训练了——毕竟这是大家来这里的目的，大家来这里就是接受适应性训练，然后尽快适应那个世界的节奏。才能在开拓那个世界的时候，取得更大的优势和最小的伤亡。而花旗国的士兵安静下来之后，其他的人自然也没有什么意见了，所以说现在李欢可以安心做他自己的事情了，