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一是劲整力猛、暴烈突然。由于八极拳的发力是整体发力，劲力是由人体内向外发出的，且各个部位高度协调，同时发动，充分激发了人体内的潜能，使之瞬间向外爆发出来，形成了八极拳劲力刚猛暴烈的特点。在实用时威力奇大，极具杀伤力，即使是最简单最基础的招式也极具实效性。

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而且这是一场训练，训练的目的是为了让战士提高，而不是为了折磨战士，所以战士们需要休息。但战士们似乎意犹未尽，这是他们第一次来一个新鲜的世界，他们不想就这么睡觉去。