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“好了，我前面的话已经讲完了，所以说在接下来的几天时间里面，我希望大家做任何事情都小心翼翼，而且尽量把自己所得到的经验记录下来，教授给你身边的人，这样大家才能总结的更多。好了，这一次的特别训练计划，就由我来为大家服务。”

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二是劲力浑圆、攻防兼备。我们前面已经讲到，八极拳的劲力是以人体为中心向四处辐射发出，其中既有显现的力，也有隐藏的力，可以说全身无处不藏力。有些方面看似无力，触之则有力，而且在各个方向都有力存在。对手无论在任何方向实施破解或偷袭，或者从几个不同方向同时进攻，都会遇到一股强大劲力的反弹，从而起到保护自己，伤害对手的作用。

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20世纪70年代，澳大利亚国立大学的查里德马歇尔博士运用新技术，把3克弹丸加速到了5.9公里/秒。这一成就从实验上证明了用电磁力把物体推进到超高速度是可行的。1978年公布实验情况后，引起了各国军方的特别关注，花旗国国防委员会得出"未来高性能武器必然以电能为基础"的结论。花旗国防部成立了"电磁炮联合委员会"，协调军队、能源部、国防原子能局及战略防御倡议机构分散进行的电炮研究工作。

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这种古代拳法对最大的特点对内劲的利用率超过，根据现代科学统计模型甚至可以得出结论，一半人对力量的利用率非常之低，通常情况都是百分之十左右徘徊，而极端的情况甚至只有百分之一，也就是说，没有经过训练的人一拳打出，可能有百分之九十九的力量都浪费了。