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四是以气促力、简捷实用。八极拳在发力时都伴以擤气，以使气力相合，内外合一。即使是最简单的招式，也蕴藏着极为巧妙的劲力，且可使内气直接用于实战，从而发出督透之劲。此劲后续极强，就向大海的波涛一样，连绵不断，一浪高过一浪，直透体内，伤及五脏六腑，使人无法抵抗。人在受到打击以后，外面没感到怎么样，而内脏却似翻江倒海般难以忍受，这也就是拳家们所说的“内伤”。

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二十分钟之后，沙滩上已经整队完毕了。

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经过了前面一个乌龙的下马威事件之后，就连最能闹腾的花旗国也停下来了，所以说李欢现在可以进行正式的适应性训练了——毕竟这是大家来这里的目的，大家来这里就是接受适应性训练，然后尽快适应那个世界的节奏。才能在开拓那个世界的时候，取得更大的优势和最小的伤亡。而花旗国的士兵安静下来之后，其他的人自然也没有什么意见了，所以说现在李欢可以安心做他自己的事情了，

茹小果的茹果人生