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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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而且，这次适应性训练的钥匙掌握在李欢手里，不听话的，可以不用进去了。

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同样是探索一个未知之地，接下来李欢会不会像以前一样那么保护自己呢？这个男人的神奇上官群是亲身体验过的，毕竟李欢现在名义上是自己的男朋友。，虽然说李欢现在的关系比较乱一点，但是怎么说呢，她觉得陈雪做朋友还是不错，于婷虽然不对付，但她又不经常在。而且李欢的父母对自己也非常好，这就没有什么可求的了，至于最后结果如何……那就听天意吧。

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