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千年守护续红尘

“我们的适应性训练就在这里展开吗？可我怎么看这里也不像有一个训练场的样子，这里应该就是南海诸岛，南海诸岛也就这么几个露出水面的小岛，而且，要在这种岛上展开四五千人的训练，应该怎么弄呢？我倒是相信中国的基建能力，可是基建也不能凭空建设呀，总是要有一个地基的吧，难道我们还要转场去其他地方吗？反正在这个小岛上我是看不出任何有训练场的痕迹，如果说要跟那个世界相像的话，可能需要很大的地方进行不断的建设吧。”

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二十分钟之后，沙滩上已经整队完毕了。

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果不其然，李欢很快的将快艇冲上了沙滩之后，他直接从快艇上跳下来，当他双脚踩在沙滩上的时候，礁背龟的双眼已经在发红，这就说明礁背龟已经开始在酝酿新一波的攻击了。个沙滩的面积并不大，实际上只够几个国家的士兵展开，而现在之所以其他国家的事并没有受到伤害，那是因为花旗国的亨利上校自己作死让自己的手下把沙滩都站满了，所以其他的士兵才没有展开——这样一来反而没有展开的，士兵还受到了保护，他们快速的退到了自己的运兵船附近，依托运兵船……看热闹。

水晶宫下叛逆王孙

八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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