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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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“另外一个大家通过这个入口之后，我要跟大家说一下，通过这个入口之后，你们会到达一个地下室，那个地下室里面早就做好了各种准备了，所以你们一点也不用担心，不过如果你们看到那个世界的人的话，尽量保持克制，不要和他们碰触，也不要跟他们讲话，如果他们问你们什么话的话，那你们可以回答。你们出现的地方叫做花语岛，那是一个大约距离大陆有5海里左右的海岛。以前的时候出口不是在这里，只是我将出口变更过了，因为第1次我出来的出口是一个叫做枫叶森林的地方，那个地方才是要人老命的地方，你们现在轻松多了，可以直接从我建筑好的入口进入……”

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