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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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“没有意见，我们什么意见也没有，把花旗国排除在外吧，这也是他们自己承认的，他们自己当初说的，只要找到了资料就让他们休整一年，那么我们会尽量带一些资料回来给他们的，不过这次我支持中国的决定，不允许他们参加任何行动。”