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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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“没错，你是疯了吗？还是陈先生？我们好心好意的邀请你们参加适应性训练，让你们先一步探索那个世界，你看看你们都干了什么，一开始在沙滩上的时候，你们的士兵嚣张跋扈，占领了所有人的地盘，接着又惹来了这种怪物，你说说看现在这个事情应该怎么解决！”韩建国站起来也拍掉了自己头发上的沙子，刚刚那一个冲击掀起的沙子几乎扬遍了整个沙滩。