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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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所谓的大队对抗，其实就是在陌生的环境里，由自己人模拟敌人来对抗。这个想法看起来很蠢，但实际上是很聪明的。自己人来做对手的话，往往比敌人更加了解自己人的进攻和防御方式，所以往往更加危险。因为大家平时接受的都是一种训练，那么想要在所有人力脱颖而出的话，那么最简单的方法就是，你能创造出更多更新的方法来打败对方。这也是日常训练里，逼迫人提升极限潜力，找到更多作战方法之一的方法。

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“你跟李欢说这个他完全不懂的……不过你说的对，经过这次事情之后，我们得好好问问他这个家伙手里还有什么古怪的东西，不能就这样让他给糟蹋了，这些东西拿给我们的话都是非常好的战略资源！”陈和尚说晚，头一低：“小心！爆炸了！”

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哎，果然还真的是什么人选择什么拳法啊……但也就到此为止了！对于施展这类阴柔拳法的人，有一个最简单的应对手段——你要比他更狠，你要逼着他防守。

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当然这个理论虽然是正确的，可是亨利上下没有想到过他根本就没有那么多时间。这个沙滩太小了，而愤怒的礁背龟正在拼命的朝前运动，虽然它的动作很慢，但是要越过这几百米的距离并不是一件很困难的事情。再说了用亨利上校的理论来说，一发不行就一百发，可是这里几个战斗小组只带上了几只这种单兵的电磁步枪，要连续轰炸几百发，算上冷却时间，礁背龟在那里趴着半天不动也不可能啊！

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其实要说到对抗性训练也很简单，因为李欢一开始就给他们划定了区域，现在他们从几个区域向对抗性区域集中，在这个过程之中，他们还会遇到一些小型的妖兽，等到搞定了这些个妖兽之后，就会到中间李欢划定的对抗区域了。李欢丝毫不怀疑他们在路上能够按时到达，因为李欢在创造这个世界的时候，根本就没有放入什么恐怖的大型妖兽，倒是有几只非常恐怖的天灾级魔兽。不过那几只天灾级魔兽被里还设定成了，不会主动攻击人，甚至连还手都不会。他在出发之前跟所有的战士都强调过这个问题，一些大型妖兽是不能攻击的——创造他们出来只是让他们体验一下那个世界的危险，你去攻击他根本就毫无意义，并且李欢相信就是他们现有的这些轻武器，如果真的打的话，连天灾级的皮都破不了。

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