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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

陆大侠光辉灿烂的一生

“唉，其实就你们东想西想，我一开始就想明白了，就是跟着老大哥一起走，这次是老大哥探出来的路嘛，那我们肯定跟着他走。花旗国嘛，平时虽然说在世界上武力和经济都还行，可是说实在的，我不喜欢他们，这帮家伙就是得理不饶人，而且是狗仗人势。最不行的就是在关键时刻他们要跑路啊，你们难道没看到吗？刚刚那只大乌龟发威的时候，他们的士兵跑得比狗还快，你还指望他们在危险的时候能救我们吗？”