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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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韩东点点头：“你以为我防欢哥啊？我这不是就防着他吗！”

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这就是陈和尚不了解那个世界的情况了。

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“等着你呢！”李欢嘴角勾起一抹弧度，就在亨利上校撞向他的胸口的时候，他脚下一滑，随后身形如鬼魅一般，绕过了亨利上校，来到了他的后方，随即，肩膀和手臂贴上了亨利上校的后背：“你的不咋样，来试试我们老祖宗留下的搏击技巧！”