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二是劲力浑圆、攻防兼备。我们前面已经讲到，八极拳的劲力是以人体为中心向四处辐射发出，其中既有显现的力，也有隐藏的力，可以说全身无处不藏力。有些方面看似无力，触之则有力，而且在各个方向都有力存在。对手无论在任何方向实施破解或偷袭，或者从几个不同方向同时进攻，都会遇到一股强大劲力的反弹，从而起到保护自己，伤害对手的作用。

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“好了，我前面的话已经讲完了，所以说在接下来的几天时间里面，我希望大家做任何事情都小心翼翼，而且尽量把自己所得到的经验记录下来，教授给你身边的人，这样大家才能总结的更多。好了，这一次的特别训练计划，就由我来为大家服务。”

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