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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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从白蛇传开始

李欢这边打得热闹，眼看亨利上校嗑药升级，他也提出来升升级，但他这么一说，站在最安全的地方观战的将军们有点担心了。上官剑正在轻声问一边看得饶有兴趣的陈和尚：“不会出什么事情吧？这么打下去，好像就不是切磋了。如果真打出什么事情来的话，我们也不好交代啊。要不要制止他们？切磋归切磋，这已经脱离了切磋的范围了。”

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不过虽然李还没有带领过军人，他别说代领军人了，就连普通人都没这么组团带领过，现在他感觉自己好像一个导游一般，不过带领军人也有带领军人的好处。

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