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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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“咱们说好的是切磋，如果拼修为，你肯定赢了，我们根本就不用切磋，你把灵气控制在跟我一样，可精神力压制又是怎么回事！”亨利上校丰富的知识量此时帮了他大忙，分析出了李欢一直在用精神力压制他。精神力这个东西，对修炼者的影响是非常大的，如果一方一直用精神力巧妙的压制，另外一方根本分不出情况来就输了——所以亨利上校大喊出来，是要李欢不再使用精神力压制，否则这个切磋就没有办法继续下去了。

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