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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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“没事没事！”李欢叹了口气：“好了好了，刚刚吓我一跳，没想到花旗国的黑科技还真是厉害，竟然真的激发出了弹丸，而且威力还不小。还好我家礁背龟的防御力比较高……不过这下完犊子了，礁背龟真的被惹怒了……这应该是它第一次受伤吧……糟糕，它真的生气了，我们冲上沙滩去，我要赶紧把它收回去！”