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“大家注意了，现在我们就要开始进入试运行训练的场地了，你们不用动就在原地站着就好，这个怎么说呢，你们也知道这个世界上有一种人叫做特殊能力者，我这就是一种特殊能力吧，所以说你们站在原地不要动就好，等到白雾把你们笼罩进去之后，你们自然会进入那个适应性训练的场地的，明白了吗？”李欢解释。

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“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。

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但这效果是立竿见影的。

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那怎么办？