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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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当所有人都集合之后，本来大家准备探索那个世界了，可没想到，又出了幺蛾子。

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亨利上校吞下了小药丸之后，李欢的确感觉到了他的精神力在飞速上涨——没错，上涨的速度惊人。看来花旗国的确掌握了很多核心科技，就连飞速提升精神力的药物都已经制作出来了。而且看这上涨的速度，并不比修炼者炼制出来的丹药差，甚至在单方面提升精神力来说，甚至有过之而无不及。亨利上校的精神力提升之后，在身边涌起了一阵一阵的灵气漩涡，那是精神力在飞速捕捉空气之中的灵气，他的精神力在段时间内飞速提升之后，自然能够驾驭更多的灵气。但还是那句话，这样朝着自己身体里段时间内疯狂灌入这么多灵气，提升这么多的精神力，那真的是在找死。

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不管怎么说，一个月之后，适应性训练完成了。

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