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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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在李欢感慨这些军人的纪律性的时候，他们已经完全调整好了状态。这些战士们原本就是精心挑选出来的优秀战士，早在来到这里就已经或多或少的被介绍过那个世界的样子。而现在，仅仅只是证实了他们的了解而已。接下来就是前往各自负责的区域，开始针对性训练。

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杠精除了杠之外，在其他的方面还是非常给力的，尤其是在打开这个平行世界的入口的时候，李欢看到过的那种牛奶，一般浓郁的白雾很快就喷薄而出，风都吹不散，就好像是有生命一般开始从李欢的身边弥漫向整个岛屿。小岛就好像那位将军说的它不大，但是虽然不大，好歹也是一个海岛。就在众人亲眼看到李欢身边弥漫起的白雾将整个海岛覆盖，谁也不知道他用的什么手段，就算是最先进的军事发音器，也不可能冒出这么多的白雾，而且这个白雾自从出现之后就开始贴着地面朝上生长，就好像一种有生命的气体一样，将每个人都包裹了进去。自从白雾从李欢身边开始弥漫开始，仅仅不到20分钟，这个方圆7平方公里左右的小岛已经被白雾整个给弥漫住了，这白雾似乎是有生命，它好像真的有生命——怎么说呢，他从来不去碰触那些海水，就是在海岛中央大约20分钟之后，如果有一架天飞机从这里飞过的话，他就会看到海面上好像升起了一朵棉花糖一般。

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韩东是李欢第一个开始在体内植入灵石，强行推入修炼者行列的人。他能够感受到空气之只给你的敌对氛围。所以他走到自己队伍前方，暗中做好准备。他看不出亨利上校的深浅，因为他已经败在亨利上校手里好几次了，但他却知道李欢，如果亨利上校与李欢差不多的话，这场战斗一定会波及到无辜的。这些都是他的兵，他必须要保护好自己的兵们。

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几位将军站在李环的身后，他们专心致志的在听取李欢对于那个世界的建议和接下来适应性训练的注意事项，而在李欢面前是整整齐齐站着的，已经被集体来了一次下马威的军人，所以说现在沙滩上的秩序好的令人发指。