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从零开始

八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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“接下来给你们安排了一些小型的训练。”李欢叮嘱各位指挥官：“为了最大程度地展现那个世界的真实……我在路上给你们安排了一些小型魔兽，不过你们放心，这些小型魔兽凭你们的本事肯定可以消灭。另外，我还安排了一些极端强大的存在，那是我告诉你们，那个世界有些东西是不可能被战胜的——虽然它们能够被消灭，但你们不能还手，只能逃跑，这一切都是为了真实而存在。也就是说，你们将一路战斗一路行军到个字的营地，有什么问题吗？”

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