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八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

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这下好了，花国自己把理由给大家送来了，还有什么比这个更让人开心的吗？

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因为实际上这次适应性训练虽然是由李欢主导的，但是有各国的将军和指挥官在这里，李欢的身份更像是一个导游，他提供地区和讲解，实际上大部分的对抗性训练都是由战士和指挥官之间自己完成。所以当李欢把所有人都带到了这个对抗性训练的地方的时候，他基本上也就没什么事儿了，可以这么说，接下来的对抗性训练就由各国的指挥官和将军们自由发挥了，李欢这是场地的提供者，而且他这个场地的提供者说起来高大上，实际上还挺惨的，连个租金都没有。