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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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听到李欢赞同他，亨利上校更加得意，诡异拳法全力施展出来。李欢也总算是看清楚亨利上校的拳法诡异之处，他前半段速度极快，气势很足。如果不予理会，一定会一击命中。可如果针对迎击，他就会立刻变招。这感觉就好像中国的蛇拳一样，一击不中立刻遁走，如果打实在了，立刻就缠上来了。亨利上校的拳法也是类似的，充满了各种让李欢心烦的变化。李欢从小打架就不是一个心思活路的人，他喜欢更加简单直接的对战方式。