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“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。

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李欢有了杠精的支持，创造出来的第一个环境，就是李欢在那个世界枫叶镇旁边看到的森林。因为李欢也知道，要做适应性训练的话，最合适的地方就是那个森林。无论是幻境还是地形还是其他什么的东西，都跟地球非常相似，训练嘛，总是由浅入深的。如果一开始就吧他们都到无尽之海那种地方，那这帮人估计要崩溃。

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在这之前他们的任务还是战斗，所以说到底对抗性训练是最重要的。

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