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“好了，我们现在已经进入了场地了，大家就在原地不要动。经过这次世界的切换之后，大家的脑子会有一点晕眩，这是正常的情况，不过按我的经验很快就会恢复恢复正常的。所以说大家如果觉得自己身体有什么不适的话，请在原地休息，如果休息超过5分钟之后还没有回复的话，可以向我报告，大家明白了吗？”李欢说道：“现在浓雾还没消散，所以大家为了安全也不要随处移动，更不要去碰触自己的兵器，等到浓雾消散之后，大家就能看到正式的训练场了。”

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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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