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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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这个中校早上过来跟李欢说，他们人员有配置变换的时候，态度是十分恭敬的，李欢能看出来，这个中校好打交道的多。至于亨利上校去哪里了？他不关心像那种专门会挑事，而且输了自己就离开的人，李欢也不关心。这次新换上来这个指挥官，就凭他这个恭恭敬敬的态度，就不因该再为难他们了。而且李欢也觉得花旗国的士兵虽然说有点嚣张跋扈，但那都是在亨利上校的带领下才有这个态度。没有了亨利上校换上了这个中校军官之后，毕竟他们还只是一些普通士兵而已，能给他们好脸色就给他们好脸色吧。

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